본문 바로가기
728x90
반응형

분류 전체보기417

임신준비 2편 - 영양과 생활습관 건강한 임신을 위한 습관 아이를 갖기 위해서는 우선 건강해야 한다. 건강한 몸에서 태아도 건강히 자랄 수 있다. 그러기 위해서는 나쁜 습관은 버릴 수 있도록 노력해야 한다. 하지만 습관을 바꾸는 것은 쉽지 않은 일이다. 그래도 노력할 필요는 있다. 산모의 노력으로도 충분히 태아의 상태를 좋게 할 수 있기 때문이다. 지금부터라도 어떤 습관을 들일 것인가에 주력해 보자. 어쩌면 생활습관이 임신에 있어 큰 영향이 있다고 하면 많은 산모들은 바꾸려 노력할 것이다. 오늘은 건강한 임신을 위한 생활 습관에 관해 소개한다. 이 글을 읽고 나서 나쁜 습관에 대해서는 교정하도록 노력하고 좋은 습관을 길들일 수 있도록 바꿔 보자. ■ 목차 임신을 위한 영양과 식습관 엽산에 관하여 엽산이란? 엽산 섭취량은 얼마나 임신 전 .. 2020. 12. 28.
임신준비 1편 - 임신 전 검사와 예방접종 임신 전 준비 방법 임신 후 태교의 중요성은 이제 많은 부부들이 알고 있는 사실이나 그보다 더 중요한 것은 임신 전 철저한 준비부터 선행되어야 한다는 것은 아직은 모르는 부부들이 많다. 지금은 결혼 연령도 대체적으로 늦어지고 있고 고령의 임신도 많은 사회에서 임신에 대한 준비 과정은 이제 선택이 아닌 필수인 시대이다. 임신 후 관리만큼이나 임신 전 관리가 중요하게 생각되는 이유이기도 하다. 지금 임신을 계획 중인 부부라면 이 글을 읽고 남녀 모두 임신을 위해 준비하는 방법과 건강한 임신을 위해 해야 할 일에 대하여 소개할 테니 도움이 되길 바란다. 잘 메모해 두었다가 미리미리 챙겨 볼 수 있도록 하자. ■ 목차 임신 전 검사 임신 전 관리 임신 전 검사항목 임신 전 남성의 필수 검사항목 임신 전 여성의 .. 2020. 12. 27.
월령별 유아기 성장 - 25~36개월 월령별 육아정보 - 25~36개월 만 2~3세 때에는 아이의 발달 정도를 점검하며 관찰해 보는 것이 중요하다. 손으로 하는 것들에 대해 흥미를 가지는지, 감정 표현을 잘하는지 등을 살펴본다. 아이가 좋아하는 음악을 틀어주고 율동을 같이 해 보는 것도 좋고, 다루기 쉬운 악기 장난감을 주고 놀게 해 주는 것도 좋다. 소리를 흉내 내거나 노래를 가르치는 것도 좋은 육아 방법이다. 25~36개월 아기의 육아 정보가 궁금하다면 이 글을 끝까지 읽어 본다면 도움이 될 것이다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 25~36개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 이 시기에는 아이들이 스스로 할 수 있는 것들이 참 많다. 책장을.. 2020. 12. 26.
월령별 유아기 성장 - 23~24개월 월령별 육아정보 - 23~24개월 두 돌이 되면 아이는 자존심이 무척 강해지고 자신에 대한 자신감이 넘친다. 이 시기에 스스로가 중요한 존재라고 믿는 아이가 바르게 성장할 가능성이 크다. 능동적인 아이로 성장하려면 어린 시절 자존심과 자아 존중이 커야 가능한데 이는 부모의 도움과 인내가 있으면 쉽게 이룰 수 있다. 23~24개월 아기의 육아 정보가 궁금하다면 이 글을 끝까지 읽어 본다면 도움이 될 것이다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 23~24개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 뛰면서 방향을 바꾸기도 하고 걷다가 뛰고 다시 걷는 등의 반복 등이 익숙해지고 민첩해진다. 난간을 잡고 계단을 오르내릴 수도 있.. 2020. 12. 25.
월령별 유아기 성장 - 21~22개월 월령별 육아정보 - 21~22개월 이 시기가 되면 아이가 온순해진다. 타인에 대한 두려움이 거의 없어지고 자신감이 생기기 때문인데 대신 끊임없이 무언가를 요구하기 시작한다. 이때는 협상을 통해 절충하는 방법을 가르치는 것이 좋다. 21~22개월 아기의 육아 정보가 궁금하다면 이 글을 끝까지 읽어 본다면 도움이 될 것이다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 21~22개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 걷고 뛰는 걸 좋아하는 시기로 계단도 오르고 한 손을 잡아주면 내려올 수 있다. 앉았다 일어서기 등의 동작이 자연스러워진다. 짝짝이나 반대로 신을 수 있지만 혼자서 신발을 신을 수 있다. 이때는 활동량이 많아 땀도.. 2020. 12. 25.
월령별 유아기 성장 - 19~20개월 월령별 육아정보 - 19~20개월 두 돌이 될 즈음에는 서서히 옳고 그름을 가르쳐 주어야 한다. 잘 못된 행동을 했을 때는 왜 그 행동이 나쁜 것인지 상세히 이유를 들어 설명해 줄 필요가 있다. 아직은 선과 악을 판단할 수 있는 시기는 아니기 때문에 행동에 대해 부모가 가르쳐 주는 것이 좋다. 19~20개월 아기의 육아 정보가 궁금하다면 이 글을 끝까지 읽어 본다면 도움이 될 것이다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 19~20월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 배변 훈련을 시작하는 단계로 변기에 대한 거부감이 없도록 하는 것이 중요하다. 배설물을 더럽게 이야기하거나 배변 훈련을 심하게 시킬 경우 소심한 아이로.. 2020. 12. 24.
월령별 유아기 성장 - 17~18개월 월령별 육아정보 - 17~18개월 밥을 먹기 시작하면서 아이의 영양을 생각해야 할 시기이다. 필요한 영양소는 잘 섭취하는지도 궁금하고, 제대로 먹이고 있는지도 궁금하다. 근데 요새 아이가 통 밥을 먹는 것 같지가 않다. 왜 일까? 17~18개월 아기의 육아 정보가 궁금하다면 이 글을 끝까지 읽어 본다면 도움이 될 것이다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 17~18개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 칭찬과 훈육의 구분을 할 수 있다. 부모의 표정을 읽을 수 있고 따라 하는 등의 인지 능력이 발달한다. 그에 따라 잘못을 했을 때 어떤 행동으로 용서를 받을 수 있는지, 그 상황을 모면할 수 있는지도 알게 된다. .. 2020. 12. 24.
월령별 유아기 성장 - 15~16개월 월령별 육아정보 - 15~16개월 이유 없이 짜증내고 반항을 하는 시기가 왔다. 엄마들이 보통 이 시기에 육아를 힘들어하는데 금방 지나가는 시기이기도 하니 조금만 인내해 보면 어떨까? 우리 아이가 왜 이러는지는 다 이유가 있다. 15~16개월 아기의 육아 정보가 궁금하다면 이 글을 끝까지 읽어 본다면 도움이 될 것이다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 15~16개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 대부분의 아이가 걷기 시작하고 돌 무렵 걸음마를 시작한 아이라면 이제 두 팔을 휘젓기도 하면서 걸음이 제법 안정된다. 걷는 것이 익숙해지게 되면 전신운동을 통해 대뇌피질과 소뇌의 발달이 촉진된다. 기억력이 향상이 되.. 2020. 12. 24.
월령별 유아기 성장 - 13~14개월 월령별 육아정보 - 13~14개월 돌이 지나면서부터 이제 제법 자란 티가 난다. 이제부터는 아장아장 걸음을 내딛기 시작하면서 많은 것에 관심을 가지는 시기이다. 눈에 보이는 물건은 집어 보고 입어 넣기도 하면서 부모의 관찰이 더욱 중요해졌다. 본인의 기분과 감정도 폭 넓어지는 시기이고 좌절, 분노, 반항, 고집, 슬픔, 불안 등 여러 감정에 따라 행동도 다양해진다. 13~14개월 아기의 육아 정보가 궁금하다면 이 글을 끝까지 읽어 본다면 도움이 될 것이다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 13~14개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 생후 12개월을 넘어서는 대부분의 아기들이 혼자 걸을 수 있는데 간혹 15개.. 2020. 12. 24.
생애 첫 돌잔치를 위한 준비물 리스트 12 돌잔치 준비 목록 요즘에는 온라인 검색만으로도 쉽게 알 수 있는 정보이기도 하고 돌잔치를 경험한 지인이 있거나 돌잔치에 여러 번 다녀온 경험이 있다면 별 어려움 없이 준비할 수 있는 자료 이기도 하다. 하지만 첫 아이의 돌잔치를 준비할 때 뭐부터 시작해야 하는지 도통 감이 오지 않는다면 이 글을 읽고 메모 해 두었다가 순서대로 준비한다면 별 어려움 없이 돌잔치를 치를 수 있을 것이다. 수년간 웨딩, 돌잔치 스냅 작가로 활동해 왔고, 직접 결혼과 돌잔치를 경험해 본 당사자로 조금이나마 도움을 주고자 돌잔치 준비 요령에 대해 소개하니 참고하여 미리미리 준비한다면 우리 아이의 한 번뿐인 돌잔치를 정말 행복하게 보낼 수 있지 않을까? ■ 목차 돌잔치 유래 돌잔치 비용 예산 계획하기 성장앨범 준비하기 돌잔치 예상.. 2020. 12. 23.
책 육아로 망친 아이, 책 육아 제대로 하는 7가지 이유와 방법에 대해서 책 육아하는 이유와 방법 책을 읽어 주는건 좋은 육아 방법에 하나라는 사실은 익히 알고 있다. 지난 시간에도 책에 관한 육아정보를 소개하였는데 그렇다면 책 육아를 하는 이유는 무엇이며, 어떻게 하면 되는 것인가에 대한 궁금증이 생길 수밖에 없을 텐데 그래서 오늘은 책 육아를 하는 이유와 그 방법에 대해서 알아보자. 이 글을 읽고 나면 그동안 속으로 품어왔던 갈증이 해소 되면서 오늘부터 다시 책 육아를 시작할 수 있게 될 것이다. ■ 목차 책 육아로 망친 아이 책 육아를 하는 7가지 이유와 방법 책 육아로 망친 아이 책 육아는 어려운 방법이 아니다. 하지만 제대로 된 방법으로 하지 않아 아이를 망친 경우도 있다. 부모의 과한 욕심이 결국 아이에게 정서적, 육체적 상처를 남기게 되는데 어떤 이유에서 책 육아.. 2020. 12. 20.
예방접종 후 이상증상에는 어떤 것이 있을까 예방접종별 이상반응 아기의 예방접종 일정표를 보고 개월 수에 맞춰 예방접종을 하는 건 어려운 일은 아니지만, 낮은 확률로 예방접종 후 이상 증상이 발생할 가능성도 있다. 예방접종별 어떤 이상반응이 있는지 알아두면 아기의 상태를 관찰할 때 도움이 될 것 같아 접종별로 정리하였으니 참고할 수 있도록 하자. 지난 시간에 예방접종은 되도록 오전에 맞도록 하는 것이 좋다고 했는데 이유는 예방접종 후 이상반응이 있을 때 오후에 다시 병원을 찾을 수 있기 때문이다. 오늘 준비한 글을 잘 읽고 기억해 둔다면 똑똑한 엄마로 거듭나게 될 것이다. ■ 목차 예방접종별 이상증상 결핵, B형간염, 디프테리아, 파상풍, 백일해, b형 헤모필루스 인플루엔자, 폴리오, 폐렴구균, 홍역, 유행성이하선염, 풍진, 수두, 일본뇌염, 인플.. 2020. 12. 19.
예방접종 주의사항 - 안전수칙 예방접종 전, 후 주의사항 아기 예방접종 시기가 다가오는데 주의사항에 대해 궁금하다면? 예방접종 받기 전, 당일, 받은 후 주의사항에 대해 알아보자. 이 글을 읽고 메모 해 둔다면 큰 걱정 없이 예방접종은 다 한 거나 마찬가지다. ■ 목차 예방접종 받기 전 예방접종 받는 날 예방접종 받은 후 기타 주의사항 예방접종 받기 전 예방접종 전 주의사항 1. 혼잡하지 않은 시간에 사전 예약한다. 2. 전날 밤과 당일 아침 체온을 확인하고, 컨디션이 좋은 날 예방접종을 받는다. 3. 목욕은 접종 하루 전날 한다. 4. 예방접종 수첩을 챙긴다. 5. 호흡기 증상이 있을 시 내원 전 반드시 의료기관에 알린 후 접종 연기하기 예방접종 후 해당 내용을 아기 수첩에 기입하기 때문에 예방접종 수첩은 꼭 챙기도록 하고, 접종일.. 2020. 12. 19.
아기 예방접종 일정표 - 예방접종 도우미 예방접종 도우미 아이를 낳는 것으로 끝이 아닌 시작이다. 매일 육아하느라 지치지만 우리 아이가 건강하게 자라게 하기 위해서는 예방접종도 그 시기에 맞춰 받아야 한다. 예방접종 일정이나 내용에 관해서는 사실 인터넷에서 쉽게 확인할 수 있다. 이 블로그를 방문했다면 예방접종에 대한 내용도 소개할 테니 참고하길 바란다. 예방접종 일정표 외에도 예방접종에 관하 여러 내용을 담았으니 도움이 될 것이다. ■ 목차 예방접종 개요 표준 예방접종 일정표 백신의 최소 예방접종 간격 예방접종 개요 예방접종은 개인의 면역계를 자극하여 병원체에 대한 적응 면역성을 발달시킬 목적으로 항원 물질을 주사하는 일이다. 질병을 예방하기 위한 접종을 의미한다. 예방 접종 시 투여하는 물질을 백신이라 하는데 백신은 약화시키거나 사멸 상태의.. 2020. 12. 17.
월령별 아기 성장과 신체 특징 - 11~12개월 월령별 육아정보 - 11~12개월 걸음마를 시작하는 시기로 빠른 경우 혼자서 한두 걸음 걸을 수 있다. 물건에 대한 관찰이 심화되고 상상력이 발달한다. 기분과 감정에 따라 행동할 줄 알며 말문이 트이기 시작한다. 엄마, 아빠는 발음이 제법 정확해지고, 말의 의미에 대해 이해한다. 이 즈음에서 훈육도 해야 하는데 절대 때리는 것은 금하고 칭찬을 자주 하며 떼써도 안된다는 것을 가르쳐야 한다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 11~12개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 11개월 아기의 발육상태 키 남아 73~80cm / 여아 71~79cm 체중 남아 8.5~11.0kg / 여아 8.0~10.5kg 체온 36.5.. 2020. 12. 16.
월령별 아기 성장과 신체 특징 - 9~10개월 월령별 육아정보 - 9~10개월 제법 자란 티가 나는 시기로 개념 이해나 인지력 등이 발달한다. 부모 외에는 다른 사람이 안아주면 싫어서 짜증도 부르고 엄마에게 까탈스럽게 굴기도 한다. 유모차나 카시트 등에 앉혀 놓으면 가만있질 못하고 벗어나려 발버둥 치는 게 심해진다. 이 시기엔 어디든 높은 곳으로 올라가려고 하기 때문에 아기의 행동에 신경을 많이 써야 한다. 엄마, 아빠 외 다른 단어를 말할 수 있는 시기로 그림책 같은 것을 좋아하고 손가락으로 가리키면서 말을 하려고 한다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 9~10개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 9개월 아기의 발육상태 키 남아 69~79cm / 여아 .. 2020. 12. 16.
월령별 아기 성장과 신체 특징 - 7~8개월 월령별 육아정보 - 7~8개월 낯선 사람을 만나도 잘 웃고 깔깔대기도 하는 시기로 엄마와 까꿍 놀이를 좋아한다. 사람 얼굴을 만지고 당기고 사물에 대한 관찰이 두드러 진다. 기어 다니거나 물건을 잡고 일어서는 것을 자주 시도한다. 이 시기엔 엄마, 아빠를 어눌하게 말할 수도 있다. 엄마의 말을 어느 정도 이해하는 것 같기도 하다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 7~8개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 7개월 아기의 발육상태 키 남아 65~76cm / 여아 63~75cm 체중 남아 7.0~11.0kg / 여아 6.6~10.0kg 체온 36.5~37.5℃ 두뇌 기억력이 좋아지고 간단한 행동은 따라 할 수 있음.. 2020. 12. 16.
월령별 아기 성장과 신체 특징 - 5~6개월 월령별 육아정보 - 5~6개월 돌 이전까지 일 년을 기준으로 볼 때 부모가 가장 편해지는 시간이 찾아왔다. 아기도 낮에는 잘 놀고 밤에도 깊은 잠에 빠진다. 호기심도 많아 지고 옹알이도 많이 하는데 아무래도 이 시기에 부모들은 아기가 그렇게 이뻐 보일 수밖에 없다. 하지만 이도 잠깐 곧 아기는 운동량이 급격히 늘어나 부모와 끊임없이 놀려고 하니 낮시간이 오히려 더 힘들게 느껴질 수도 있다. 아기는 보이는 것은 다 손에 쥐려 하고 입으로 가져가 빨려고 한다. 한순간도 눈에서 멀어지지 않도록 감시도 필요한 시기이다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 5~6개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 5개월 아기의 발육상태.. 2020. 12. 16.
월령별 아기 성장과 신체 특징 - 3~4개월 월령별 육아정보 - 3~4개월 이제 아기가 3개월에 접어들 때쯤이면 손과 발을 바삐 움직일 시기이다. 운동량이 많아져 밤에 잠자는 시간도 늘어난다. 아무래도 육아를 하면서 가장 힘들 때가 밤에 편히 잘 수 없다는 것인데 그나마 이 시기가 되면 좀 나아진다. 낮에는 혼자서 웃고, 옹알이를 하는 모습이 사랑스럽기 그지없다. 육아로 고통받고 있는 부모라면 이 블로그에서 도움될 만한 정보를 찾아가길 바란다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 3~4개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아기 성장과 발육 3개월 아기의 발육상태 키 남아 57~68cm / 여아 56~66cm 체중 남아 5.1~8.4kg / 여아 5.0~7.7kg 체온 36... 2020. 12. 15.
월령별 아기 성장과 신체 특징 - 1~2개월 월령별 육아정보 - 1~2개월 아기를 분만하고 산후조리까지 끝이 났다면 이제부터 본격적인 육아와의 전쟁이 시작된다. 그렇다고 해서 너무 겁먹을 필요는 없다. 지피지기면 백전불태라고 했던가 (상대를 알고 나를 알면 백번 싸워도 위태롭지 않다는 뜻으로 상대편과 나의 약점과 강점을 충분히 알고 승산이 있을 때 싸움에 임하고 이길 수 있다는 말) 모두가 엄마, 아빠는 처음이다. 그래서 서툴다. 하지만 걱정하지 마라. 그래서 이 블로그를 만들지 않았던가! 이 블로그에서 육아에 대한 정보를 맘껏 습득하면 된다. 누구나 읽기만 해도 초보에서 고수가 될 수 있다. 오늘은 월령별 육아정보 중 생후 1~2개월에 나타나는 아기의 발육 상태와 건강에 대해 알아보자. ■ 목차 아기 성장과 발육 아기 건강과 영양 육아 포인트 아.. 2020. 12. 15.
728x90
반응형

티스토리툴바