아이에게 마사지 해주기
아이에게 마사지가 좋다는 건 많이 들어 봤지만, 어떻게 해 주면 효과가 클지 고민이라면
오늘은 아이에게 해 줄 수 있는 마사지 방법에 대해 소개하겠다.
면역력을 높이고 소화 기능을 강화시키는 건강 마사지 방법을 알려 주겠다. 어렵지 않으니 당장 시작해 보자.
■ 목차
- 배 마사지 방법
- 다리 마사지 방법
- 마사지 Q&A
- 마사지 도움 영상
배 마사지 방법
배 마사지는 복부를 자극하여 아기의 소화 기능을 높이고 소화 흡수를 촉진해 변비나 설사 같은 장 트러블을 예방해 준다.
다리 마사지 방법
임파절이 있는 다리와 혈점, 성장점이 모여 있는 발을 마사지하면 아기의 기초 면역력이 쑥쑥 높아진다.
마사지 Q&A
아이 마사지에 대한 궁금증을 알아보자.
Q. 초보 엄마, 아빠도 베이비 마사지를 잘할 수 있는 요령이 있나?
A. 먼저 아이의 상태를 살피는 것이 중요하다. 졸리거나 배가 고플 때를 피하고 잘 자고 일어나 조용히 깨어 있을 때가 마사지를 하기에 가장 좋은 시간이다. 아기가 알몸 상태에서도 추운 것을 느끼지 않을 정도로 방 온도를 약간 높은 23~26℃ 정도가 적당하다. 간접조명으로 아늑한 분위기를 만들고, 베이비오일을 발라 마사지를 해 주면 된다.
Q. 마사지는 언제부터 해 주면 좋은가?
A. 빨리 시작할수록 아기가 익숙해져서 마사지 하기도 수월하고 아이와 친밀감을 높이는 데에도 도움을 준다. 보통은 목을 가눌 정도가 되면 시작하면 좋다. 기거나 서거나 걷기 시작할 때에는 마사지를 잘 받지 않으려 하기 때문에 백일 정도가 될 때 마사지 습관을 들이면 편한다. 손을 주무르거나 다리를 쭉쭉 펴주는 간단한 마사지부터 시도해 보자.
마사지 도움 영상
베이비 마사지에 도움될 영상을 소개하니 참고하길 바란다.
지금까지 베이비 마사지 효능과 방법에 대해 소개했다. 오늘부터 바로 시작해 보길 바란다.
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